Pilates Yoga Training
By Cécile
Studio de bien-être situé à Montauban, zone Nord
- Pilates
- Yoga
- Pilates Hiit
- Core Mobility
Pour tous l
Salle Crossfit PRINCIPIUM - 370, avenue de Paris - Montauban
Bonjour, je suis Cécile
Coach sportive / bien être
DIPLOMES
en yoga ashtanga , yoga thérapeutique (pathologie osteo articulaire) (300 h)
en pilates avancé
en relaxation
en nutrition
en posturologie clinique (dispensée par un ostéopathe)
COMPETENCES
Connaissance approfondie en anatomie et des principes de la santé musculo-squelettique.
Capacité à créer des séances sur mesure en mixant les différentes disciplines entre elles , afin d’obtenir des résultats plus rapides.
Animer un cours en anglais.
Création du concept de cours “Mobility”, visant à soulager les douleurs, améliorer la mobilité, augmenter l’énergie et la performance globale.
Cecile Bouyer
0689742862
cecilesmillscoach@gmail.com
LUNDI | MARDI | MERCREDI | JEUDI | Vendredi | |
11h00 | |||||
12H30 | PILATES HIIT | YOGA PILATES | MOBILITY CORE STRETCH | ||
18H15 | Pilates | Mobility core stretch | PILATES HIIT | ||
19H15 | Yoga zen | Pilates | YOGA MOBILITY |
Salle Crossfit PRINCIPIUM - 370, avenue de Paris - Montauban
PILATES HIIT
Du pilates mixé à du cardio
juste fun
PILATES
méthode qui consiste à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et éliminer les tensions du dos
CORE/MOBILITY/
STRETCH
ideal pour améliorer sa force, sa souplesse, sa mobilité rapidement
YOGA
Diminuer le stress, conséquence positive de la respiration, amélioration de la concentration diminution des tensions nerveuses par le mouvement
Formule mensuelle sur 11 mois
69€/ mois
Cours illimités
Formule découverte
50€ les 3 séances
Formule annuelle sur
11 mois
693€
Cours illimités
Carte 10 séances
200 € les 10 séances
Cours au choix
Carte 20 séances
360€ les 20 séances
Cours au choix
Contactez-moi
A savoir
Pour privilégier votre accueil, Les cours dureront 50 min les matins et soirs
et 45 mn pour les cours du midi.
Un remboursement est possible sur avis et certificat médical.
les cours sont assurés jusqu'au 04/08/24
Pas de cours du 23/12 au 01/01/2024
du 13/04 au 21/04/2024..
pas de cours les jours fériés et ponts.